PMS mungkin saat yang sulit untuk beberapa perempuan.
Selain merasakan mood swing alias mood yang naik turun, tubuh juga mengalami
beberapa gangguan fisik. Salah satunya adalah payudara yang terasa nyeri.
Sejumlah wanita kadang sampai merasakan nyeri seperti ditusuk jarum.
Sebelum masa menstruasi alias masa PMS payudara akan jadi besar, bengkak, dan
terasa berat. normalkah ini? Selama siklus menstruasi produksi hormon estrogen
memang meningkat dan akan mencapai puncaknya sebelum mencapai siklus
pertengahan menstruasi. Inilah yang menyebabkan kelenjar payudara membesar.
Sebelum memasuki menstruasi atau premenstrual, hormon
progesteron meningkat dan memuncak pada hari ke 21 (pada siklus 28 hari
menstruasi) dan menyebabkan pertumbuhan kelenjar susu pada payudara. Pembengkakan
ini diikuti dengan keluhan bengkak dan nyeri pada payudara. Kondisi ini masih
normal Ladies.
Ada cara untuk mengatasi rasa nyeri ini Ladies. Usahakan selalu
untuk mengonsumsi makanan sehat dan melakukan diet seimbang dan perbanyak
konsumsi buah dan sayur. Kurangi konsumsi gula, garam, dan juga kafein.
Sekian dari saya,Semoga bermanfaat.
0 Response to " Payudara Terasa Nyeri Saat Sedang PMS? ini solusinya"
Posting Komentar